Risker med penningspel

Risker med spel om pengar

Att spela är underhållande och spännande, men det är också viktigt att vara medveten om att spel om pengar kan innebära risker. Ibland kan spelandet förändras utan att man riktigt märker det, från att vara en rolig aktivitet till något som börjar påverka vardagen på ett negativt sätt.

När spelandet kan bli ett problem

Du spelar längre eller för mer pengar än du planerat

Kanske märker du att du vill fortsätta spela fast du egentligen tänkt sluta, eller att du höjer insatserna för att känna samma spänning som tidigare. Det kan också hända att du spelar för att försöka vinna tillbaka pengar du förlorat, vilket ofta leder till ännu större förluster.

Spelandet påverkar din ekonomi

Om du börjar använda pengar som egentligen är avsedda för mat, hyra eller andra nödvändiga utgifter, kan spelandet snabbt leda till ekonomisk stress. Du kanske tar lån eller krediter för att kunna fortsätta spela, något som kan skapa skulder som är svåra att hantera.

Spelandet påverkar hur du mår

Alla kan ha perioder då spelandet känns extra lockande, särskilt när man vill koppla av eller fly från stress. Men om du märker att du mår sämre, känner oro eller tappar glädjen i annat, kan det vara ett tecken på att spelandet har börjat ta för stor plats. Det finns hjälp att få, och det går alltid att hitta tillbaka till en mer balanserad vardag.

Spelandet påverkar dina relationer

När fokus ligger allt mer på spel kan familj, vänner eller arbete hamna i skymundan. Kanske drar du dig undan sociala sammanhang eller känner dig irriterad när någon ifrågasätter ditt spelande. Det är vanligt att konflikter eller känslor av skuld uppstår, vilket i sin tur kan göra det ännu svårare att bryta mönstret.

Så kan du ta kontroll

Det finns flera sätt att spela mer medvetet och minska risken för problem:

• Sätt gränser för hur mycket du vill sätta in, förlora eller hur länge du spelar.
• Ta en paus om du känner att spelandet tar för mycket plats
• Prata med någon om du känner oro kring ditt spelande

Att spela ska vara roligt – inte stressande. Genom att vara uppmärksam på varningssignaler och använda de verktyg som finns kan du behålla kontrollen och spela på ett tryggt sätt.